Der Begriff Hypnose leitet sich aus dem altgriechischen Wort Hypnos ab, welches Schlaf bedeutet. Früher gingen die Menschen davon aus, dass es sich bei der hypnotischen Trance um eine Art Schlaf handelt. Eine Meinung, die auch heute noch weit verbreitet ist. Hypnose ist ein natürlicher Zustand: eine Trance, die Sie mehrmals am Tag ganz natürlich erleben: vor dem Einschlafen und beim Aufwachen.

Während der Aufwachphase habe ich sehr häufig kreative und spannende Ideen und Bilder, die mir beim Wachzustand verborgen bleiben und die ich dann in meine Projekte einfliessen lassen kann.

In diesem veränderten Bewusstseinszustand ist die Aufmerksamkeit erhöht. Das Bewusstsein rückt in den Hintergrund, das Unterbewusstsein in den Vordergrund, Körper und Geist befinden sich in einem entspannten Zustand - zwischen Tag und Traum.

Kennen Sie die Situation, wenn sie mit dem Auto eine vertraute Strecke fahren und plötzlich staunen, dass sie bereits am Ziel sind und sie sich nicht mehr bewusst an die Fahrt erinnern können? Ja? Dann haben Sie sich in einem leichten Trancezustand befunden.

In der Hypnosetherapie sind Sie in einem ähnlichen Trance-Zustand. In diesem Zustand können Sie alles um sich herum wahrnehmen. Dabei ist Ihre Aufmerksamkeit dank einem hohen Grad an Entspannung besonders fokussiert. Sie können zu jeder Zeit hören und sprechen und auch selber entscheiden, was Sie von sich selber preisgeben wollen. In der Hypnose werden Sie durch meine Stimme geleitet, dies hilft Ihnen, sich Ihre Bilder zu machen und die damit verbundenen Gefühle zu erleben. So erarbeiten wir gemeinsam Strategien und finden Wege in ein freieres und gelasseneres Leben.

In der Hypnosetherapie sind Sie unter der richtigen Anleitung Ihr eigener Therapeut. Mit etwas Übung können Sie sich durch Auto-Suggestionen beeinflussen und mithilfe von Selbsthypnose Ihre Ziele erreichen.

Bertrand Piccard hat bei seinen extremen Luftfahrtexpeditionen den Schlafmangel immer wieder durch Selbsthypnose kompensiert. Auch auf schwierige Situation bereitet er sich im Vorfeld auf diese wirksame Art und Weise vor.

Die Wirksamkeit von Hypnose in Psychologie, Medizin, Zahnmedizin und in der Therapie ist wissenschaftlich erwiesen und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Hypnosetherapie ist eine Komplementärtherapie mit hohen Erfolgschancen.